➜Reha mit Radfahren

Nicht nur im hohen Alter kann es zu einer Verletzung kommen, die Reha-Maßnahmen erforderlich machen. Auch jungen Menschen passiert es häufig im Sport und Alltag, dass eine Verletzung mit bewegungseinschränkenden Folgen auftritt. Eine der häufigsten Folgen ist ein Meniskusriss, nämlich ein Riss im Knorpel des Kniegelenks, der immer operativ behoben werden muss. Er zieht längerfristige Einschränkungen des Bewegungsapparates mit sich. Bewegungseinschränkungen an den Knien sind schneller behoben, wenn Patienten begleitend zur Physiotherapie und nach der Therapie mit einem Trekking Fahrrad fahren. Radsport ist besonders schonend für die Gelenke weil dabei das Körpergewicht nicht auf den Beinen lastet. Die gleichmäßige Tretbewegung trainiert die Beinmuskulatur schonend und fördert die Beweglichkeit. Ein Trekking Fahrrad eignet sich besonders gut zu diesem Zweck, weil es aufgrund der guten Federung komfortabel ist und in jedem üblichen Gelände gefahren werden kann. Personen, die aufgrund verschiedener Vorbelastungen oder aufgrund ihres Alters ihre Beine stärken müssen, sollten ebenfalls Fahrrad fahren. Vorbeugendes Training ist immer besser als eine Schwachstelle des Körpers erst nach einer schwerwiegenden Verletzung zu stärken.

Tags: Verletzung, Alter, Folgen,

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Diskussion zu diesem Beitrag

Die neuesten Beiträge:

Folke schrieb am 11:08 Uhr 31.8.2011
Das ist ein Mega Teil, freue mich immer wenn ich hier rein schaue

f. schrieb am 15:08 Uhr 02.8.2011
Oft sind die Busverbindungen nicht gut genug um rechtzeitig auf der Arbeit zu sein!

Michels schrieb am 07:12 Uhr 02.8.2011
Toller und einfach zu lesender Beitrag, werde ihn auf jeden Fall weiterempfehlen

Dr. Michael schrieb am 12:50 Uhr 04.7.2011
Wow, ihr habt ein brisantes Thema echt richtig gut in Worte verpackt

Elfriede schrieb am 07:55 Uhr 02.7.2011
Hut ab vor eurer Seite. Wie immer sehr informative Beiträge. Will unbedingt mehr davon!