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Neueste Kommentare

Alexej am 22:22 Uhr 06.2.2012 :
Gibt es Preise für gute WWW-Seiten? Dann habt ihr

Mareen am 16:05 Uhr 06.2.2012 :
Warum gibt es nicht viel mehr Seiten wie Eure, D

daniel am 07:49 Uhr 02.1.2012 :
19. So viele Informationen und dabei auch noch

Bego am 10:44 Uhr 06.12.2011 :
20. Ich weiß ja nicht was andere davon halten

Mathias am 14:20 Uhr 03.12.2011 :
Schönes Design und Super Artikel! Was will man m

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27.10.2010

➜das hilft gegen eine Erkältung

Die letzten Sommertage sind gezählt, nun beginnt wieder die kühle Jahreszeit da lässt eine Erkältung auch nicht lange auf sich warten. Doch wie beugt man dieser rechtzeitig vor und was kann man tun wenn es einen schon eiskalt erwischt hat? Die Symtome sind allerseits wohl bekannt - Husten, Schnupfen, Heiserkeit doch wie kann ich mir nun rasch Abhilfe verschaffen? Im Anfangsstadion einer Erkältung helfen oftmals noch altbewährte Hausmittel wie zB. das Inhalieren mit Salzwasser gegen verstopfte Nasen, Kräutertees gegen Husten oder Halsschmerzen, auch dem Gurgeln mit Salzwasser, welches keimtötend wirkt, wird eine gewisse Heilkraft nachgesprochen. Eine der wichtigsten Grundregeln in jedem Erkältungsratgeber ist jedoch - viel trinken - da unser Körper während einer Verkühlung viel Flüssigkeit durch Schwitzen verliert sollte man darauf achten täglich zwischen 2,5 - 3 Liter zu trinken. Am besten geeignet sind entweder klares Wasser oder verschiedenste Tees so wird etwaiger Schleim gelöst nebenbei wirkt zB Salbeitee entzündungshemmend und schmerzlindernd. Krank Das beste "Heilmittel" jedoch ist die Prävention. Ob krank oder gesund, ein ausgewogener Speiseplan aus viel Obst und Gemüse vorallem aber Vitamin C stärken das Immunsystem und helfen oftmals einer Verkühlung zu entkommen.

Tags: Erkältung, Verkühlung, Anfangsstadion,

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Diskussion zu diesem Beitrag

Die neuesten Beiträge:

Jeannine schrieb am 10:34 Uhr 05.1.2011
Mehr als genial. Ich finde hier ist alles gelungen.

Viktoria schrieb am 18:01 Uhr 03.1.2011
Ich fand es aktuell und daher auf jeden Fall noch einen nächsten Besuch wert.

Rolf-Richard schrieb am 12:08 Uhr 03.12.2010
Alle haben mir davon schon erzählt, jetzt weiß ich warum

nalan schrieb am 07:40 Uhr 04.11.2010
Gibt es irgendwann eine Fortsetzung zu diesem Thema?

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